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心理咨询师——亲子教育最关键的7大技巧

作者:心理咨询师  发布时间:2015-08-20  来源:心理咨询师

  1、 倾听

  从婴儿一出生起,我们就要发挥倾听的力量。宝宝的哭声有几十种可能性,学会倾听,你就能迅速地找到关键的所在。

  倾听不是听,不仅仅是用耳朵听,而是用整个身体来听。

  把你的身体当作一个大耳朵来倾听,你听到的不仅仅是语言文字的内容,还有情感的部分。你听出了真正的内涵。

  你可以先在你的伴侣身上练习这一技巧,慢慢地,你就能掌握其中的奥妙。

  2.不妄作评判。

  请在你的日常生活中试一试这个技巧。对于一个0-3岁的宝宝而言,是没有任何对与错的。千万不要用你头脑中固有的“常识”来评判宝宝的行为。鼓励他大胆地表达,大胆地行动,为他喝彩。

  是的,没有对与错,放下评判,让你的头脑保持清明,无条件地接纳他,并让他感觉到你的爱与信任。

  再把这一技巧运用在你的日常生活中试一试,看看会发生什么?

  “评判”就好比我们的有色眼镜,脱下这副有色眼镜,也许这操作起来很难,但你如果坚持这么做,你的人生会轻松起来,摆脱了这副有色眼镜,你也就开始摆脱这副有色眼镜给你带来的种种烦恼。

  深深地觉察你自己,烦恼一起,就设法寻找真正的原因。

  一个孩子的心灵世界的构成与成人是不同的,你是否进入了他的心灵世界?

  在亲子教育中,许多亲子冲突真正的根源可能在父母身上。因为,成人很容易让以往的经验与知识或成见遮蔽住了,他们看不见真相。

  一个孩子成长的历程中,他需要肯定、鼓励与支持,不需要随意地评判。

  3. 爱的表达

  在不同的年龄段,爱的表达方式是不同的。对于一个小小婴儿来说,最好的表达方式是抱他,对他说话,轻轻的抚摸他。抚摸的力量是不可估量的。如果你能从宝宝的尾骨沿着脊髓一直抚摸至他的前额,每天坚持做十分钟,你就为亲子关系及潜能开发打下了良好的基础,你会观察到宝宝的身心十分愉悦,各方面的能力都将发展良好。

  孩子最大一些,你可以用在他耳边轻轻耳语,这是一种富有魔力的表达方式,孩子会跟你更贴心。这就是“悄悄话”的力量!

  还有一个方法,那就是“赞美卡”。

  4. 有限选择

  对孩子的教育最好是设定一定的规则,同时让孩子感觉拥有自己的自由。“有限选择”是一个很不错的技巧。比如要让孩子上床睡觉,你可以这样问:你是先收拾玩具还是先洗澡?

  给孩子选择的自由比下命令有效得多。

  5. 暗示

  暗示是一个很有力的工具,能激发一个人潜在的心灵力量。

  赏识教育的创始人周弘就深深地懂得这一点。他的女儿周婷婷原是一个普通的聋哑儿童,但他运用各种方式来暗示她是一个天才,慢慢地,这个女孩子找到了天才的感觉。国外有一个潜能开发训练课程,第一步就是让你“是”,第二步就是“做”,第三步是“拥有”。也就是说:如果你要成为一个音乐家,第一步就是设法让你相信“你就是一个音乐家”,内心坚信这一点;第二步就是“持续地做”一个音乐家该做的事情;第三步就是,渐渐地,你就会拥有一个音乐家所拥有的一切。

  周弘培养周婷婷的过程正好与这种训练相似。语言暗示、环境暗示、自我暗示等,这些都是十分有效的技巧与方法。

  6. 同理心

  当父母与教育者一定要有同理心。这是最难的功夫,需要持续地练习才能掌握。

  用简单的话来说,也就是与孩子互动或有冲突时,及时地用孩子的眼睛来看事物,用孩子的感觉来感觉事物。你就好比进入了孩子的身体,用他的感觉来感觉世界。

  我经常会用一幅画来启发学员来领会这一层意思。画面是一条金鱼正静静地看着蜷曲在鱼缸里的一只猫。这个画面很有趣,会引发我们思考。

  无论发生什么事,用同理心这一技术来化解,看看会发生什么?

  当亲子冲突产生时,不妨问一问自己:这一刻,爱会做什么?

  7.换框法

  爱迪生成功发明电灯泡,照亮了全世界。但发明过程失败了起码三千多次。很多科学家都认为没有可能而一早放弃。后来记者,传媒访问他失败了三千了多次有何感想。

  他回答说:「我一次也没有失败过,因发明电灯泡总共需要三千多个步骤。而同时我成功发现了三千多个没有效果的方法。」根据一些心理学家分析,爱迪生和许许多多的发明家为什么有超乎常人的忍耐力,最终达致目标? 是因为他懂得换框,不易被外界的假象所迷惑与束缚。

  万国商业机器IBM的创办人的约翰、华生(John Watson),亦是换框法的大师。有一次IBM的一个高级职员,因为犯了非常严重的过失,令公司损失了约一千万美元。后来这位职员被召到华生先生的办公室,想着华生先生必定会如何重重的责骂一轮,然后开除他。谁知, 华生先生对他说﹕「开什么玩笑, 我们曾花了一千万美元来训练你呢!」

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